салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Корхов Александр Георгиевич

Колопроктолог, хирург
Ширнина Светлана Матвеевна

Колопроктолог, хирург
Врач функциональной диагностики
Тарасова Мария Владимировна

Колопроктолог, хирург
Врач функциональной диагностики
Дерматолог, венеролог
Статьи

Главная / Статьи / Диетология

8 ноября 2016

Как избавиться от целлюлита навсегда

Целлюлит для современной женщины – враг № 1. Это раньше никто не обращал внимания на неровность кожи, зато сегодня многие даже стесняются раздеваться на пляже, памятуя о несовершенстве. Понятно, что корень такого восприятия самой себя заключается не в наличии или отсутствии целлюлита, тем не менее каждая стремится избавиться от него, желательно, быстро.

антицеллюлит

Примечательно, что изменение образа жизни и увеличение объема пищи привело к тому, что интересуются, как избавиться от целлюлита на ляшках и попе, не только женщины, но и мужчины.

Супер средства

Для того, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях всего за 2 недели, вам надо будет планомерно ежедневно выполнять всего 5 процедур. Да, это может смутить ленивых девушек, но гораздо более смущенными вы будете выглядеть в мини юбке!

Итак, целлюлит - дистрофическое изменение подкожно-жирового слоя, которое вызвано нарушением лимфатического оттока и микроциркуляции. По сути, это застойные очаги в жировой ткани, провоцирующие её дистрофию. Для того, чтобы избавиться в домашних условиях быстро, необходимо обеспечить нормальный ток лимфы и избавиться от застоя в жировой ткани.

Как это сделать?

1. Использование термобелья или антицеллюлитной одежды + крем от целлюлита

антицеллюлит

Оптимально, если вы используете специальную антицеллюлитную одежду – шорты или леггинсы. Во-первых, в них упражнения для похудения становятся более эффективными, во-вторых, это возможность разогреть проблемную зону.

Если такого белья нет, не страшно, тогда пропускаете первый пункт и переходите ко второму.

2. Обертывания против целлюлита

антицеллюлит

Лечебные маски и приготовленные собственноручно составы оказывают на бедра, живот и ягодицы эффект парной, когда происходит разогревание кожного покрова, увеличивается кровоток и микроциркуляция лимфы. Помимо того, что это прекрасная возможность избавиться от целлюлита на ногах и попе, в целом ваша кожа будет выглядеть подтянутой и более здоровой.

Как наносить. Разводите в небольшом количестве воды любое средство – морские водоросли (ламинария), голубую, белую или черную глину, либо берете мед с солью или специальный уже готовый состав. Предварительно принимаете горячую ванну или горячий душ – кожа должна быть максимально распарена. Быстро натираете ноги, бедра, ягодицы и живот жестким полотенцем, наносите состав и закутываетесь пищевой пленкой.

Важно! Все надо делать очень быстро и в ванной, пока не остыла кожа.

Далее укладываетесь в кровать, накрываетесь теплым одеялом и отдыхаете 40-60 минут. Можно смотреть фильмы, читать книжки, пить горячий чай – с последним осторожнее, может даже температура подняться. Спустя это время смываете состав теплой водой и наносите обычный питательный или увлажняющий крем.

Обертывания используются 2-3 раза в неделю с минимальным перерывом в 1 день.

3. Антицеллюлитный массаж

антицеллюлит

Очень эффективное средство для повышения тургора кожи и улучшения ее общего состояния. Лучше всего делать массаж жесткой щеткой в душе.

Также прекрасно помогает избавиться от целлюлита мед – наносите его на сухую разгоряченную кожу и сперва втираете сильными круговыми движениями, а после начинаете хлопать ладошкой, добиваясь чавкающего звука. Одновременно с массажем такие действия усиливают кровоток и эффективно устраняют любые застойные явления. Аналогичный эффект обеспечивает вакуумная насадка для массажа, но, во-первых, это болезненная процедура, во-вторых, в течение первой недели на коже будут синяки и кровоподтеки, что очень неэстетично.

Обязательно перед массажем проскрабируйте кожу любым составом – спитым кофе, медом с морской солью, на основе виноградных или абрикосовых косточек и т.д.

4. Физические упражнения

антицеллюлит

Наряду с общими укрепляющими и расслабляющими упражнениями, максимально избавиться от целлюлита на бедрах поможет следующее упражнение.

Ложитесь на спину на пол, поднимаете ноги перпендикулярно полу. На сильном выдохе задерживаете дыхание и натягиваете ноги на себя насколько возможно – вы должны ощутить, как тянет мышцы от колена до ягодицы. Задерживаете на 8-10 секунд и отпускаете. Минимальное количество повторов за 1 раз – 10, с каждым днем рекомендуем увеличить их число на 5.

5. Главный секрет в борьбе с целлюлитом – травяные настои

антицеллюлит

Они призваны стимулировать обмен веществ и вывести излишек жидкости из организма. Это супер средство, позволяющее избавиться от целлюлита буквально за 2 недели.

В состав чая входят:

  • плодоножки вишни;
  • экстракт виноградных косточек;
  • листья березы;
  • трава ортосифона.

Также можно использовать лекарственный мочегонный травяной состав или почечный сбор. Курс лечения – 14 дней по 2 раза утром и вечером ежедневно. Не забываем перед этим о процедурах 1-4, чтобы добиться максимального эффекта.


ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕ ВАШЕ МНЕНИЕ О СТАТЬЕ В КОММЕНТАРИЯХ
Материалы по теме:
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу