салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Ниценко Алла Юрьевна

Гинеколог, акушер
Эндоскопист
Макеева Яна Викторовна

Гинеколог, акушер
Эндоскопист
Гинеколог, акушер

Новости

Главная / Новости / Август 2007

22 Августа 2007

Всего лишь три изменения в образе жизни продлевают жизнь на 11-12 лет

Достаточно прекратить курить, питаться более здоровой диетой и повысить физическую активность, и вы сможете продлить себе жизнь на 11-12 лет. К такому предварительному выводу пришли британские ученые из Кембриджского университета, проводящие обширные исследования в этой области.

Проанализировав вопросники, касающиеся диеты и образа жизни, заполненные участниками исследования в возрасте от 45 до 79 лет, исследователи установили, что пять порций фруктов и овощей в день продлевают жизнь в среднем на 3 года, воздержание от курения - на 4-5 лет и физическая активность - еще на 3 года.

При этом, конторские работники должны плавать, бегать или кататься на велосипеде не менее одного часа в день, парикмахеры - 30 минут, а каменщики, почтальоны и фермеры вообще могут не нагружать себя дополнительно, им и так хватает нагрузки.

Источник:   newsland.ru

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу