Новости

Главная / Новости / Сентябрь 2007

19 Сентября 2007

Пребывание на солнце - самый простой путь для поддержания физического состояния пожилых людей

В одном исследовани было установлено, что более низкий уровень витамина D связан с более низкой мускульной силой и физическими функциями как у мужчин, так и у женщин. В другом - витамин D может играть критическую роль в сохранении физических функций пожилых людей.

Голландские исследователи оценили соотношение между содержанием витамина D в крови и физической работоспособностью пожилых людей. Оказалось, что физическая работоспособность у людей с содержанием витамина D менее 10 и 10-20 нг/мл была ниже, чем у тех, чей уровень витамина превышал 30 нг/мл. Риск снижения физических функций за 3-летний период изучения у лиц с более низким содержанием витамина D был вдвое выше. Таким образом, уровень витамина D в крови менее 20 нг/мл приводит к худшему физическому состоянию и большему снижению работоспособности у пожилых мужчин и женщин.

Источник: epochtimes.ru