салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Сентябрь 2007

26 Сентября 2007

Люди, которые спят пять и менее часов в сутки, живут меньше

Британские ученые утверждают, что люди, которые спят пять и менее часов в сутки, живут меньше тех, кто отводит на сон семь часов.  Но и избыток сна не менее вреден:  люди, проводящие в кровати восемь и более часов, умирают раньше.

Ученые из Уорвикского университета и Лондонского имперского колледжа использовали данные 17-летнего наблюдения за продолжительностью сна более 10 тысяч государственных служащих. Анализ данных показал, что  люди, отводившие на сон пять и менее часов в сутки, в 2 раза чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний.  При недостатке сна увеличивался риск прибавки в весе, гипертонии и сахарного диабета 2 типа.

В Великобритании и США почти треть населения спит менее пяти часов в сутки.  Неудивительно, что люди значительно чаще стали жаловаться на слабость, утомление и сонливость в течение дня.

Но и среди тех, кто спал восемь и более часов, уровень смертности также был в два раза выше, чем у людей, спавших семь часов в сутки. При этом  увеличения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний не отмечалось.  Какая тут зависимость, ученые объяснить не смогли. Возможно, продолжительный сон свидетельствует о наличии депрессии, или, в некоторых случаях, упадке сил, типичном для онкологических заболеваний.

Источник:   medportal.ru

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу