Новости
Главная / Новости / Октябрь 2007
08 Октября 2007
Укрепление костей с помощью продуктов питания
С остеопорозом сталкивается все больше людей, в основном женщины. Для замедления этого процесса существуют специальные препараты. Однако можно обойтись и без них, если своевременно включить в свой рацион определенные продукты.Диетологи считают наиболее эффективным способом такой профилактики употребление продуктов, богатых кальцием. Это молоко и молочные продукты, а также зелень - укроп, петрушка, шпинат. И не обойтись без витамина D, потому что он способствует лучшему усвоению кальция. Им можно запастись с помощью загара. Кроме того, он содержится в таких продуктах питания, как жирная рыба, яйца, крупы.
Но если костная ткань уже вымывается, садиться на вегетарианскую диету ни в коем случае нельзя, потому что в растительной пище нет достаточного количества естественного кальция.
Источник: zavtra.com.ua
новости по месяцам
2018
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2016
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2014
Май
2011
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2010
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2009
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2008
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2007
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2006
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
АптекиБольницыСкорая медицинская помощьПоликлиники |
ДиспансерыАкушерство и Гинекология |
Медицинские центрыСервис онлайн записи к врачу |