Новости
Главная / Новости / Февраль 2006
03 Февраля 2006
Как питаться в пожилом возрасте ?
Пожилой человек в течение дня без всякого вреда для своего здоровья может съедать 4-5 кусочков хлеба из муки грубого помола, 200 г картошки в любом виде, по 50 г, в перерасчёте на сухой вид, риса или макаронных изделий, одну порцию овощного салата до 150 г.
Предпочитать яблоки и груши. Напитки лучше делать самим из свежей или замороженной брусники, клюквы, облепихи, смородины, рябины, калины. Нежелательны всевозможные «шипучки», крепкий чай, кофе.
Простокваша, ряженка, кефир, йогурты — дело вкуса каждого, но вот обязательно - стакан молока и кусочек любого сыра.
По два раза в неделю, чередуя - рыбу и другие морепродукты, как и порцию нежирного мяса.
Если хочется кусочек селёдки или докторской колбасы — не отказывайте себе.
Не повредит бутерброд со сливочным маслом.
новости по месяцам
2018
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2016
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2014
Май
2011
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2010
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2009
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2008
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2007
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2006
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
АптекиБольницыСкорая медицинская помощьПоликлиники |
ДиспансерыАкушерство и Гинекология |
Медицинские центрыСервис онлайн записи к врачу |