Новости
Главная / Новости / Декабрь 2007
05 Декабря 2007
Как уберечься от гиподинамии?
Десять тысяч шагов. Именно столько – и не меньше – нужно проходить в день, чтобы застраховать себя от неприятных последствий гиподинамии.Такую норму здоровой жизни определили американские специалисты. Не подумай только, что шаги надо скрупулезно считать. Для этого есть шагомеры, которые и рекомендуют сейчас американские врачи своим пациентам. Штучка очень простая и недорогая – даже в Штатах стоит долларов десять, а пользы от нее много. По крайней мере, сторонники подсчета шагов уверяют, что, постоянно капая своему владельцу на мозги (цифры-то вот они – всегда перед глазами), шагомер заставляет его проходить в среднем на 2000 шагов в день больше.
Мелочь? Не скажи. Специалисты уверяют, что это способствует нормализации артериального давления и снижению веса. Абсолютные показатели не такие уж впечатляющие, но польза будет. А те, кто понимают в этом толк, говорят, что кого-то шагомер наверняка убережет от инфаркта и инсульта.
Источник: menshealth.com.ru
новости по месяцам
2018
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2016
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2014
Май
2011
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2010
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2009
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2008
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2007
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2006
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
АптекиБольницыСкорая медицинская помощьПоликлиники |
ДиспансерыАкушерство и Гинекология |
Медицинские центрыСервис онлайн записи к врачу |