Новости
Главная / Новости / Декабрь 2007
12 Декабря 2007
Длительный сон вреднее недосыпания
Согласно результатам нового исследования, выспаться "правильно" - это не значит провести в постели больше десяти часов. Ученые утверждают, что чрезмерный сон может оказаться еще более опасным для человека, чем недосыпание.Также ученые утверждают, что спать по 7-8 часов в сутки - идеальное условие для здоровья человека. Соблюдение такого режима способствует защите человеческого организма от опасности появления диабета и других заболеваний.
Исследование было проведено учеными из Университетского медицинского колледжа в Лондоне, Великобритания. В анализе приняли участие более 10 300 британских государственных служащих, возраст которых составлял от 35 до 55 лет. Наблюдение за участниками проекта длилось на протяжении 12-17 лет.
Ученые обнаружили, что спать дольше восьми часов в сутки также опасно для человека, как и недосыпать. Это повышает вероятность преждевременной смерти, а также развитие опасных для жизни, тяжелых заболеваний.
Ученые смогли представить точные данные касательно угроз для жизни, зависящих от количества часов сна в сутки. По словам специалистов, если человек спит менее пяти часов, или более девяти часов, то вероятность преждевременной смерти равномерно повышается как в первом, так и во втором случае.
Источник: health-ua.org
новости по месяцам
2018
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2016
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2014
Май
2011
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2010
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2009
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2008
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2007
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2006
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
АптекиБольницыСкорая медицинская помощьПоликлиники |
ДиспансерыАкушерство и Гинекология |
Медицинские центрыСервис онлайн записи к врачу |