Новости

Главная / Новости / Январь 2008

18 Января 2008

Проблемы с весом связаны не с тем, что мы едим, а с тем, что пьем

Часто, как выяснили медики, наши проблемы с весом связаны не с тем, что мы едим, а с тем, что пьем. Жители больших городов все реже утоляют жажду обычной водой и все чаще заменяют ее совсем другими жидкостями — лимонадами, соками, молоком или даже алкоголем.

В результате, как подсчитали ученые из Университета Северной Каролины, за последние 37 лет количество калорий, получаемых среднестатистическим горожанином не во время еды, а при утолении жажды, выросло практически вдвое, сообщает Медлинск.

Если в 1965 году на долю напитков приходилось примерно 12% дневной дозы калорий, то теперь — все 21%. Таким образом, количество калорий «поставляемых» в организм напитками, выросло примерно на 222 калории в день.

«Вне зависимости от того, что именно вы пьете — лимонад, молоко, апельсиновый сок или пиво — ваш организм усваивает дополнительную порцию калорий, и при этом их излишек не компенсируется за счет снижения потребления пищи», — говорит один из руководителей исследования профессор Попкин. Таким образом, ежедневно человек потребляет несколько сотен лишних калорий.

Результат такого питания вкупе с малоподвижным образом жизни — увеличение количества людей, страдающих лишним весом и ожирением.

Источник: naviny.by