салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Декабрь 2016

02 Декабря 2016

Недостаток сна вредит почкам

То, что недосып вредит в целом организму, ни для кого не секрет. Ученые, психологи и даже психиатры бьют тревогу, настаивая на том, что формула 16/8 (бодрствование/сон) является непреложной. Нарушение этой формулы приводит к снижению иммунитета, развитию хронических заболеваний, ухудшению мозговой деятельности, снижению активности и т.д. Об этом слушали все, но мало кто задумывается, насколько фатальными могут быть последствия недостатка сна.

Так, группа ученых Иллинойса провела исследования пациентов, страдающих почечной недостаточностью. Цель эксперимента – установить, насколько недосып способен повлиять на работу почек, и есть ли прямая взаимосвязь между причинами следствием. Результаты очень впечатляющие.

В исследовании приняли участие 1042 взрослых пациента, у которых диагностировано хроническое заболевание почек. Длительность эксперимента – 5 лет, в течение которых исследуемые носили специальные браслеты, фиксирующие продолжительность и качество сна. Продолжительность сна составляла в среднем 6-6,5 часов. За время эксперимента у 140 (13,4%) развилась почечная недостаточность, 129 (10,1%) человек скончались.

Целью этого эксперимента является информирование больных о недооцененном факторе сна. Если его продолжительность составляет 8-8,5 часов, человек в течение дня чувствует себя бодрым. Снижение количества часов сна или большое количество микропробуждений увеличивает количество хронических заболеваний, а каждый 10й человек может от этого скончаться.

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу