Новости

Главная / Новости / Март 2006

13 Марта 2006

Нужны ли человеку БАДы ?

В последние годы активно пропагандируется употребление биологически активных добавок. Сокращенно их называют БАДы. А синонимы БАДов - это нутриенты, ортомолекулярные препараты, витаминно-минеральные комплексы. В аптеках продается огромное количество БАДов. Как разобраться в океане информации о БАДах ? На что следует обращать внимание ? Как подобрать БАД ?
Каждому здоровому человеку нужны нутриенты. Это пищевые субстанции и продукты, удовлетворяющие все жизненные потребности организма – энергетические, регуляторные, защитные, репаративные и другие. В составе пищи в организм поступают первичные нутриенты. Но современная пища из-за условий выращивания, консервирования, способов транспортировки и хранения, удовлетворяет потребностьорганизма в нутриентах только на 20-40%. Вторичные же нутриенты образуются в организме под действием пищеварительных ферментов и биосинтеза.
В организме должно быть сбалансированное количество нутриентов. Это жизненно важно, так как они играют ключевую роль в биохимических реакциях, без которых невозможна жизнь.
В то время, когда человек придерживается диеты, он ограничивает себя в поступлении пищи качественно (либо только белки (диета Аткинса), либо исключение так называемых «плохих» углеводов (диета Монтиньяка) и т.д.) и количественно. Избавляясь от лишней жидкости, человек теряет значительное количество макро- и микроэлементов. Необходимо знать, что любая диета – это стресс, а стресс – это избыточный расход самых различных нутриентов. Принимая во внимание, что современный человек вынужден жить в бешенном темпе, вне благоприятных экологических условиях (воздух, вода, пища) и в состоянии хронических стрессов, его организм испытывает выраженную нехватку нутриентов, что требует их дополнительного введения.