салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Март 2006

22 Марта 2006

Сколько нужно калорий, чтобы сбросить или набрать вес ?

500 граммов веса равносильны 3500 калорий.  Если вам нужно сбросить вес, нужно есть на 3500 калорий меньше на каждые 500 граммов, которые вы хотите сбросить. Такого же результата можно достичь, увеличив физическую активность, при этом, продолжая есть столько же (или делать и то, и другое).  А для набора веса делайте все с точностью до наоборот.
 Количество калорий, которое вы посчитали для себя, очень примерное.  Самый лучший способ вычисления - прислушиваться к своему телу.  Если вы соедините то, что говорит вам ваше тело, и то, что говорит вам математика, то сами сможете сделать вывод, сколько вам нужно есть.

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу