салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Июнь 2006

08 Июня 2006

"Заповеди" долгой и счастливой жизни

 

Существуют ли "заповеди" долгой и счастливой жизни ? Существуют. Их выработали западные ученые, которые занимаются изучением феномена долголетия. Список таких "заповедей" опубликовал британский научный журнал New Scientist.

В этом списке на первое место поставлен активный образ жизни. В него включены регулярные физические и психологические нагрузки. Кроме того, активизируют жизненные силы человека и короткий стресс, и голодание, и определенные лишения.

Если на организм человека оказывается умеренное негативное воздействие, это приводит к активизации естественного механизма восстановления. При не слишком серьезном воздействии может произойти "сверхкомпенсация" и восстановятся другие повреждения. А это равносильно омоложению.

Еще один важнейший элемент долголетия - это активная социальная жизнь. И в первую очередь брак. Статистика сообщает, что современному мужчине семейные узы способны увеличить продолжительность жизни на 7 лет, а женщине - на 2 года.

Причиной долголетия может служить и смена обстановки, и даже места жительства. Ученые не возражают против умеренного употребления алкоголя и даже азартных игр, но без излишеств.

У человека должен постоянно работать мозг. Отгадывайте кроссворды, занимайтесь коллекционированием. Не забывайте и про пешие прогулки. Своевременно навещайте врачей.

Не бойтесь брать на себя риск и заниматься работой, требующей интеллектуального напряжения. Путешествуйте, изучайте иностранные языки.

Источник: www.medicus.ru

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу