салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Июнь 2006

08 Июня 2006

Очень простой и доступный всем спорт для похудения

Греческие ученые из Университета Аристотеля в Фессалониках провели исследование влияния физической нагрузки на степень похудения.  В результате было установлено, что ходьба в интенсивном темпе помогает похудеть лучше, чем быстрый бег.

14 женщин регулярно занимались упражнениями в течение трех месяцев. Те, кто занимался в спокойном ритме, похудели сильнее, чем те, кто занимался интенсивно.    Но женщины, тренировавшиеся интенсивно, худели более гармонично (у них не уменьшилась мышечная масса).

Исследователи предполагают, меньшее похудение женщин, занимавшиеся интенсивно, объясняется тем, что они больше ели или пассивно проводили свободное время из-за утомления.

По мнению ученых, не существует какого-то одного «волшебного упражнения», поэтому надо использовать разные виды физических нагрузок.

Главным ориентиром ритма тренировок должна служить частота сердцебиений.

Источник:   medicus.ru

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу