Новости

Главная / Новости / Июнь 2006

08 Июня 2006

Какие самые простые приемы могут положительно влиять на здоровье ?

Как известно, стресс, особенно постоянный, опасен для здоровья. Он пагубно сказывается на всем организме, начиная от мышечных болей и до возрастающего риска сердечно–сосудистых заболеваний.   В большей степени чем мужчины предрасположены к заболеваниям, вызванным стрессом, женщины.

Может ли женщина сама как-то помочь себе в такой ситуации ? Есть немало способов самоконтроля.    Но можно воспользоваться самым простым и эффективным, смысл которого сводится к умению ценить и доставлять себе маленькие жизненные радости:

-   можно порадовать себя букетиком живых цветов. На рабочем месте и дома он создаёт хорошее настроение;
-   можно купить новую помаду;
-   попробуйте зажечь дома свечи;
-   купите себе комплект полотенец для ванны. Они должны быть разного цвета - для утра и вечера. Утренний цвет должен заряжать энергией, вечерний - успокаивать, снимать усталость;
-   регулярно очищайте кожу лица и тела естественными скрабами;
-   гуляйте ежедневно;
-   ходите на массаж;
-   делайте педикюр;
-   общайтесь с друзьями.

Помните - ваше здоровье, здоровье близких вам людей во многом зависит от вас самой.

Источник: medicus.ru