Новости

Главная / Новости / Июль 2006

12 Июля 2006

Хотите быстро похудеть перед отпуском, займитесь сыроедением

Сыроедение - это вегетарианская диета. При ней едят только овощи и фрукты, не подвергавшиеся никакой термической обработке. Такой способ питания помогает получать больше питательных веществ.   Но как и у любой диеты, у сыроедения есть свои плюсы и минусы.

Замечено, что, придерживаясь этой диеты, люди реже страдают раковыми заболеваниями. У них постоянно очищается организм отшлаков и токсинов. У них не бывает запоров и геморроя. Состояние кожи улучшается. Весь организм держится в тонусе. К тому же, сырая, невареная, пища быстрее заполняет объем желудка. А это приводит к быстрой потере веса.

Это все плюсы сыроедения. Поговорим о минусах.
Сыроедение может вызвать обострение хронического гастрита. Переходить на эту диету резко нельзя. Вы рискуете своми здоровьем.   Есть еще одна опасность: некоторые растения, например, пшеница содержат вредные вещества, которые можно удалить только при термической обработке.

Так что особо не увлекайтесь разными диетами. Они должны быть в комплексе со спортивными упражнениями.

Источник:   wek.ru