салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Сентябрь 2006

27 Сентября 2006

Наступила осень. Как поддерживать себя в тонусе?

Осень тяжело отражается на нашем организме. Лето прошло, а впереди зима, и настроение резко падает, а депрессии ведут за собой реальные болезни - начиная от простуды и заканчивая хроническими болезнями. Поэтому осенью очень важно поддерживать себя в тонусе, причем, не только физическом.

1. Балуйте себя. Если вы точно знаете, что с приходом осени вам захочется все бросить и уехать куда-нибудь развеятся, планируйте на это время года отпуск. Яркое солнце и тепло помогут вам пережить это тяжелое время. Если признаки осеннего настроения появились нежданно-негаданно, старайтесь, чтобы положительные эмоции оттеснили отрицательные, даже мелочи повысят настроение.

2. Примите валериану. Чтобы поддержать нервную систему, освободить голову от грустных мыслей и наладить сон, вечером приготовьте настой валерианы по инструкции на аптечной упаковке. Лучше всего применять аромотерапию.

3. Запаситесь облепихой. Одна-две чайные ложки ягод облепихи, перетертых с сахаром, обеспечит дневную потребность организма в витаминах.

4. Берегите суставы. Если появляется сезонная боль в суставах, принимайте витамины группы В, которые улучшают питание нервных корешков и хрящевых поверхностей суставов, а также препараты кальция.

Источник:   wek.ru

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу