салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Октябрь 2006

11 Октября 2006

Даже после 40 заняться спортом не поздно

Оказывается, тот факт, что даже после 40 лет можно ощутимо улучшить здоровье при помощи минимальных физических нагрузок – это не миф. Мало того, заниматься спортом полезно именно в среднем возрасте, чтобы сохранить фигуру стройной и подвижной в течение многих последующих лет.
Исследователи из Лондонского университетского колледжа  наблюдали более 6400 мужчин и женщин в возрасте от 39 до 63 лет в течение 9 лет. Естественно, учитывались такие факторы как общее состояние здоровья, история хронических заболеваний, образ жизни и характерные привычки, а также общественный статус участников исследования.
Все наблюдаемые были поделены на три группы: активные участники, умеренно активные (тратящие на спорт около 2,5 часов в неделю) и недостаточно активные и малоподвижные, ведущие сидячий образ жизни. Выяснилось, что даже те представители первой и второй групп, чьи показатели здоровья перед началом эксперимента были неважными, сумели улучшить свое состояние здоровья. Ученые лишний раз убедились, что занятия спортом, пусть и в минимальном количестве, жизненно необходимы.

Источник:   medicus.ru

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу