Новости

Главная / Новости / Октябрь 2006

16 Октября 2006

Почему дети должны спать в темноте?

Многие дети боятся спать в темноте, и родители, потакая малышам и далея их, оставляют на ночь включенные ночники. Однако недавно ученые из США и Японии привели неопровержимые доказательства того, зажженный свет вреден для детского сна.

Дело в том, что в нашем организме есть особые "часовые гены", которые контролируют процесс смены бодрствования на сон и наоборот. Сон при невыключенном свете расстраивает работу этих генов.

Пока что опыты в представленной сфере проводились на мышах, так как принцип работы их "часовых генов" приблизительно тождественен человеческому. Эксперименты показали, что спящие с включенным светом грызуны начали засыпать и просыпаться в разное время. Просто "часовые гены" этих мышек спровоцировали цепочку сбоев в организме. Этого не произошло с теми, кому каждые 12 часов включали и выключали свет.

Попутно с помощью этих опытов ученые подтвердили необходимость строго регулировать освещение в инкубаторах, в которые помещают младенцев, рожденных ранее положенного срока.

Источник: wek.ru