Новости

Главная / Новости / Октябрь 2006

17 Октября 2006

Как с помощью диеты укрепить сосуды?

Не надо думать, что варикозное расширение вен грозит только беременным и пожилым женщинам. Болезнь эта настолько распространена, что страдают ею независимо от возраста, в том числе и мужчины.

Если вены напоминают о себе чаще, чем хотелось бы, к имеющимся профилактическим ередетвам хорошо подключить еще и диету. Основной принцип: максимум овощей и фруктов, минимум соленого и копченого. Считается, что от острой пищи густеет кровь, что приводит к образованию тромбов.
Мяса тоже лучше есть поменьше. Между прочим, вегетарианцы страдают варикозом намного реже. А папуасы, которые вообще не употребляют мясной пищи, даже не подозревают о существовании этого недуга. Из растительных продуктов полезно абсолютно все. Морковка, листовой салат, зелень, цитрусовые, оливковое масло, грецкие орехи, зеленый чай и шиповник — вот максимально полезные для вас продукты. Отлично очищает и укрепляет стенки сосудов чеснок (2-3 дольки во время каждого приема пищи, и очень скоро вы заметите результат).

Источник: medicus.ru