салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Январь 2007

17 Января 2007

Мышечную боль после физической нагрузки может снять кофе

Употребление напитков, содержащих кофеин способно снять мышечную боль после физической работы.

По одному из исследований, умеренные дозы кофеина, эквивалентные количеству оного в двух чашках обычного кофе, способны снизить мышечную боль на 48%.

Однако, как говорят сами исследователи, у людей, регулярно пьющих кофе, эффект может быть гораздо ниже из-за частичного привыкания к кофеину.

В исследовании приняли участие 9 студенток, которые не пили кофе регулярно и раньше не занимались силовыми видами спорта. Втечение двух дней после занятий, которые вызвали умеренную мышечную боль, они пили кофе либо плацебо.

Те, кто принимал кофеин отмечали уменьшение болевых ощущений в мышцах на 48% больше, чем те, кто принимал плацебо.

Руководитель исследования Виктор Маридакис отметил, что прием кофе может помочь новичкам втянуться в длительную программу занятий физическими упражнениями.

Соавтор работы, профессор Патрик О`Коннор говорит о том, что кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в мышцах, что уменьшает ощущение боли.

Однако, маленькое количество исследуемых и ограничение выборки по полу не позволяет рекомендовать употребление кофе широкому кругу людей, так как это может быть не только неэффективно, но и вызвать побочные эффекты в виде бессонницы и беспокойства.

Источник:     medicinform.net

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу