Новости

Главная / Новости / Январь 2007

22 Января 2007

Физическая активность снижает риск заболевания раком толстой кишки

Физическая активность может снизить риск заболевания раком толстой кишки, к такому выводу пришли ученые, проанализировав результаты 413,000 пациентов из 10 разных стран Европы.

Физически активные люди рисковали заболеть раком толстого кишечника на 22% меньше.

1 час интенсивной физической нагрузки в день, либо 2 часа умеренной нагрузки – вполне достаточны для существенного снижения риска.

Локализованные на правой стороне кишечника опухоли, еще лучше поддавались профилактике: физическая активность уменьшала их риск на 35%.

Для людей, не страдающих ожирением, но все равно придерживающихся активного образа жизни, риск рака толстого кишечника был еще ниже.

По словам организатора исследования, доктора Lesley Walker, очень важно, чтобы люди поняли, что отказ от лифта в пользу обычных ступенек – важный и простой шаг в пользу своего здоровья в будущем.

Совершенно необязательно записываться в спортивный зал или секцию для активного образа жизни, пропылесосив ковер, вымыв окна или прополов несколько грядок, вы потратите огромное количество калорий.

Источник: medicinform.net