Новости

Главная / Новости / Декабрь 2005

06 Декабря 2005

Приучайте детей спать на боку

Как влияет сон в положении на спине на частоту остановок дыхания у детей?

Ученые провели исследования. Для определения спокойного или беспокойного сна был выбран специальный индекс беспокойства. Он характеризует качество сна, наличие нарушений дыхания и глубину сна.

Оказалось, у детей, проводивших половину времени сна на спине, повышался индекс беспокойства в 5 раз. У тех, кто спал на спине 75% времени - в 10 раз.

Кроме того, у таких детей существенно чаще наблюдается быстрое движение глаз во сне. Это говорит о том, что их сон был беспокоен и поверхностен.

Уже доказано, что сон на спине предрасполагает к обструктивному апное сна (остановка дыхания во сне). Оно опасно повышением риска синдрома внезапной смерти, кислородным голоданием мозга и даже нарушениями обмена веществ, которые приводят к ожирению и нарушениям полового развития детей.