Новости

Главная / Новости / Март 2007

07 Марта 2007

Еще раз о том, как избавиться от целлюлита

Нас, женщин, безусловно, волнует вопрос – как избавиться от целлюлита? Самое ужасное, что может случиться с женщиной – это быть непросто толстой, но еще и с целлюлитом… причем, целлюлит может быть и у худеньких, стройных женщин. Здесь всё дело в обмене веществ.

Для того, чтобы от целлюлита избавиться, необходимо следовать антицеллюлитной системе питания. Правила ее просты - откажитесь от вредных продуктов и потребляйте полезные. К вредным продуктам относятся:

- продукты питания прошедшие промышленную переработку.
Значительно сократить (а некоторые и исключить) потребление следующих продуктов питания:

- мясо;
- жиры;
- сахар;
- соль.

Полезные продукты - это:

- фрукты;
- овощи;
- недробленое зерно;
- бобовые.

Лучше всего употреблять в пищу йогурты и молочные продукты с пониженным содержанием жира без каких-либо вкусовых добавок. Допускается немного подсластить его, добавив свежие фрукты, смородину (эти фрукты по сравнению с изюмом содержат меньше калорий и больше клетчатки) или даже чайную ложку варенья.

Ну и конечно в этом деле вам не обойтись без массажа. Купите специальный антицеллюлтный крем или запишитесь на прием к косметологу.

Источник: wek.ru