салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Май 2007

16 Мая 2007

Похудеть можно, пользуясь интернет-программой

Исследователи установили, что интернет-программы для желающих похудеть могут иметь не худшие результаты, чем похудение по книгам или другим печатным материалам.

Ученые с Род Айленда определили, что интернет программа, которая была расположена на одном из сайтов, помогла многим людям внести коррективы в свой образ жизни и практически с нулевой физической активности дойти до двух-часовой в неделю.

После шестимесячных занятий по программе, предложенной на сайте, пользователи занимались по 120 мину в неделю.

В исследовании приняло участие 249 добровольцев. Перед началом они были разделены на три группы: одна из них следовала программе, специализированной под нужды каждого, вторая - по программе, предлагающей общие рекомендации всем желающим похудеть и третья - печатным материалам с рекомендациями по похудению, которые присылались по почте.

Все участники вели во время участия в программе дневники и заполняли опросники, которые были нацелена на корректировку режима нагрузки и вида упражнений.

Через год все участники продолжали занятия. Те участники, которые следовали специализированной программе и те, кто получал указания по почте, занимались по 90 минут в неделю.

Те участники, которые занимались по общим рекомендациям сайтов о здоровье и фитнессе, занимались около 80 мину в неделю.

Общая рекомендация по физической нагрузке для взрослых может быть сформулирована следующим образом: каждый взрослый должен выполнять хотя бы 30 минут упражнений со средней нагрузкой каждый день.

По словам исследователей, результаты исследования очень важны, так как могут дать способ воздействовать на малоподвижных американцев, которые привыкли проводить время за компьютером.

По словам организатора исследования, доктора Бесс Маркес, через интернет можно воздействовать одновременно минимум на 80 миллионов людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Источник:   medicinform.net

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу