Новости

Главная / Новости / Декабрь 2005

27 Декабря 2005

Помогая другим, вы продлеваете свою жизнь

Ученые установили, что те, кто помогают другим людям, живут дольше, и что получать помощь не так полезно, как кажется.

Помощь может быть разной. Можно отвести друга к врачу. Сходить за покупками для своей престарелой соседки. Ухаживать за больным родственником. Но это примеры физической помощи.

Вместе с этим, помощь может быть и эмоциональной. Иногда гораздо труднее выслушать человека, котрый хочет излить душу или поделиться с вами своими проблемами, чем донести кому-то тяжелую сумку. Но, возможно, именно ваше терпение и участие в проблемах другого человека поможет ему изменить жизнь и преодолеть трудности.

Конечно, мы осознаем, что наша помощь заставит человека почувствовать себя лучше.

Но, если человек постоянно обращается за помощью, у него может выработаться чувство зависимости.

Он может почувствовать себя обузой, у него могут развиться суицидальные мысли.

Давно уже установлено, что социальные контакты оказывают защитное воздействие на здоровье каждого из нас. У нас улучшается функционирование иммунной системы, снижается вероятность появления простудных заболеваний и других инфекций, ускоряется процесс выздоровления.

Но не все социальные контакты обладают одинаковым эффектом. Те, кто предлагают свою помощь, остаются в выигрышном положении. Какую бы помощь вы ни оказывали, физическую или эмоциональную, помогая другим людям, вы продлеваете свою жизнь.

Помогая другим, вы снижаете свой стресс, улучшаете физическое и душевное здоровье, избавляетесь от депрессии, а также набираетесь позитивных эмоций, которые, как известно, положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и иммунной систем.