Новости

Главная / Новости / Январь 2006

10 Января 2006

Великобритания говорит диетам "нет"

Британцы отказываются от режимов питания, способствующих потере веса. Вместо подсчета калорий люди изменили образ жизни и стали питаться более сбалансированно.

Если пять лет назад только 50% британцев признавались в том, что хорошо питаются, а на диете сидел каждый пятый, то теперь полноценно питаются уже 67% британцев. Строгого же режима питания придерживается менее чем каждый десятый (7%).

В 2001 году 17% из 2 тысяч опрошенных сидели на диетах.

51% британцев считают свое питание здоровым, но на диетах не сидят.
38% хотели бы питаться правильно, но регулярно сбиваются с ритма. Плоху пищу едят 10%, а 10% опрошенных придерживаются модных диет, таких как диета Аткинса.

Опрос показал, что каждый пятый бросает диету примерно через месяц. 11% не знают, какие продукты нужно покупать, чтобы питание было здоровым. Каждый второй питается неправильно только потому, что приготовление еды занимает слишком много времени.

Британская диетическая ассоциация долгое время рекомендовала вместо диет здоровое питание и здоровый образ жизни. Дело в том, что популярные диеты часто не срабатывают. А вот, если изменить образ жизни и начать есть более здоровую пищу, вес начнет убывать.
Сидение на диетах ограничивает питание, а это ведет к тому, что многие бросают их через несколько недель. Если же изменить тип питания, то можно будет позволить себе иногда даже торт с кремом.

Британские диетологи на основе статистических наблюдений и опросов приходят к выводу, что люди пытаются питаться здоровой пищей. И все из-за того, что теперь они в большей степени понимают, как важно сбалансированное питание для хорошего здоровья.

В супермаркеттах сократились объемы продаж сладкого и жирных закусок. Шоколад, бисквиты и пиццы уступили место минеральной воде, йогуртам и фруктовым сокам.

Точно также британцы относятся к фитнесу: вместо посещения тренажерного зала более половины опрошенных (53%) выбирают другие способы поддержания тонуса. Например, треть британцев предпочитает ходить пешком или ездить на велосипеде на работу, а не записываться в спортклуб.