салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Январь 2006

11 Января 2006

Атлетам рекомендуется дополнительный прием витамина Е

 При увеличении нагрузки возрастает потребление кислорода организмом и нарушается режим внутриклеточного прооксидантного-антиоксидантного гомеостаза.  Многочисленными научными работами доказано, что витамин Е демонстрирует многочисленные и выгодные эффекты посредством его антиоксидантных свойств и вне его. Тем самым, витамин Е может предотвращать заболевания, связанные с дегенративными явлениями.

Эффект витамина Е был проверен многочисленными исследованиями в области спортивной медицины. Ранние исследования продемонстрировали улучшение физической работоспособности при дополнителдьном приеме витамина Е.  Последующие - не выявили существенного эффекта. Недавние исследования показали, что физические упраженения способствуют генерации свободных радикалов в организме и витамин Е играет важную роль в профилактике свободнорадикального повреждения, связанного с физической нагрузкой.

Сейчас считается, что витамин Е может быть мобилизован из депо в тканях и перераспределен в организме, чтобы предотвратить оксидантное повреждение.  

Авторы последних исследований убеждены в том, что витамин Е вносит вклад в предотвращение перекисного окисления липидов, вызываемого физической нагрузкой. А, кроме того, высокая нагрузка может увеличивать окисление липопротеинов низкой плотности, которое запускает ключевую роль в инициировании и прогрессии атеросклероза.  Ученые предполагают, что оно может быть снижено при поддержании высокого уровня витамина Е.

Атлетам, выполняющим упражнения на выносливость, рекомендуется дополнительный прием 100 - 200 мг витамина Е ежедневно.  

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу