салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Шнейтер Ирина Игоревна

Массажист
Терапевт, гирудотерапевт
Минавнина Юлия Владимировна

Массажист
Терапевт, гирудотерапевт
Отоларинголог

Новости

Главная / Новости / Июль 2007

13 Июля 2007

Как благополучно перенести длительный полет?

При длительном перелете ноги затекают, и, если есть предрасположенность к тромбозам, может возникнуть проблема. Кроме того, в салоне самолета создается не особо полезный микроклимат. Низкое давление в самолете способствует застою крови в венах, а сухой воздух обезвоживает организм, из-за чего кровь густеет. В группе риска те, кто:
перенес венозный тромбоз в прошлом;
принимает гормональные препараты;
имеет сердечно-сосудистые заболевания;
недавно перенес травмы конечностей (особенно перелом голени или шейки бедра);
страдающие ожирением.

Как обезопасить себя во время полета? Старайтесь в самолете пить достаточное количество жидкости, но избегайте крепкого алкоголя (водки, виски), а также крепких чая и кофе, которые, кроме прочего, обладают вяжущим и обезвоживающим действием. Лучше всего налегать на минералку, сок и легкое вино.

Воздержитесь от курения во время полета - никотин сгущает кровь.

Постарайтесь, сидя в кресле, не класть ногу на ногу. Сидите свободно, это поможет избежать лишнего давления на вены, не будет застоя крови в сосудах ног и таза.

Несколько раз прогуляйтесь по салону самолета, когда это разрешено.

Сидя в кресле и вставая с него, делайте потягивающие движения руками и ногами.

Для полета надевайте свободную, удобную одежду и обувь.

Перед полетом примите четвертинку таблетки аспирина.

Источник:   kp.ru

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу