салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Июль 2007

24 Июля 2007

Как надо спать?

Кто о чем, а я о впечатлениях от мануального терапевта.

На 2-ом сеансе он рассказывал про то, как надо спать. Во время сна (а это немало времени!) позвоночник должен также находиться в правильном положении. То есть, шея должна быть прямой, с характерной "вогнутостью" сзади.

Чтобы все было правильно, под голову надо подкладывать подушку (такой толщины, чтобы все было ровно). Лучшие подушки - это пуховые.

Спать можно на спине или на боку. На животе - нельзя (потому что тогда шея выгибается неправильно)! Надо контролировать себя, чтобы подбородок не клонился к груди.

Это теория.  А на практике я сегодня несколько раз просыпалась и обнаруживала себя в очень сладкой позе на животе.  Приходилось переворачиваться.

Источник:   newsland.ru

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу