Новости

Главная / Новости / Август 2007

02 Августа 2007

Хотите «застраховаться» от старческого слабоумия — читайте Шекспира!

Каждый из нас хотя бы раз в жизни забывал что-то важное, например, ключи от дома, PIN-код или номер собственного телефона.

Но лишь немногие из нас сознают, что эти провалы в памяти могут быть первыми симптомами болезни Альцгеймера, серьезного неврологического заболевания, которым страдают миллионы человек во всем мире, в том числе и довольно молодые — моложе 45 лет. По счастью, недуг можно предотвратить, уверяют врачи. Для этого нужно вести активный образ жизни, включать в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (DHA), и оставаться активным членом общества. Кроме того, специалисты рекомендуют давать своему мозгу разнообразную работу:
# играть в подразумевающие стратегию игры (шахматы, домино, бридж);
# учиться чему-то новому (иностранному языку, игре на музыкальном инструменте);
# разгадывать ребусы и головоломки, решать кроссворды и сканворды, складывать пазлы и др.

Источник: nasha.lv