Я неделю отсидела на кремлёвской диете и мне она понравилась,сбросила 4 кг,есть одно но вся еда очень сухая,а я люблю супы.Сегодня сварила говядину,её мелко порезала,добавила сайру в масле и всё это залила бульоном говяжьим получилось вкусно,но незнаю можно ли это есть при кремлёвской диете.
Если Вы хотите избавиться от лишнего веса в экстремально короткие сроки, то подойдут экспресс-диеты. Многие из них дают изумительный результат: уже через пару недель результат очевиден. Вот один из рецептов такой диеты.
Нарежьте листовой зеленый салат (огурец, вареную спаржу), добавьте легкий или разбавленный кефир. Для лучшего результата повторите 3 раза в день в течение двух-трех недель.
Здравствуйте. Я сижу на кремлевской диете 8 дней, строго придерживаюсь всех правил, со здоровьем проблем нет, сначала хорошо худела, а теперь стала обратно набирать вес, хотя ем только то, что разрешено, набираю меньше 40 у.е. и иногда хожу в спорт зал. Скажите, пожалуйста, почему я снова стала набирать вес?
Если Вы делаете все, как предусматривает кремлеская диета, а вес нарастает, то методом исключения попробуйте сами установить причины. Вот Вы пишите, что иногда ходите в спортзал. А ходить-то нужно не иногда, а постоянно. Прием диеты не означает отказ от регулярной физической нагрузки. Все должно быть в комплексе. И потом, что такое 8 дней, это же самое начало, Ваш организм пытается перестроиться под новый режим питания, который для него, без сомнения, сильнейшая встряска. Он сейчас пытается запастись энергией в виде жира на случай очередной встряски. Кроме того, неплохо бы Вам пройти проверку у эндокринолога. Здесь тоже могут таиться свои причины.
МНЕ 56 лет уже менопауза за время которой я набрала 6 килограмм или 7
не помню точно
не ем ни булок ни пирожных никонфет только иногда горький шоколад и то немножко
и по немногу брусн варенье и то кислое
совсем без сладкого не могу
ни жирного ни жареного ни мучного не ем однако вес не снижается
что делать?
татьяна
Я Вам порекомендую абсолютно безопасную диету - сывороточную.
Мы все знаем о кефирной диете. Но есть еще один молочный продукт совершенно некалорийный и очень полезный: масса микроэлементов (калий, кальций) и витаминов (А, В1, В6, РР, Н). Это молочная сыворотка.
Сывороточная диета: два литра сыворотки в день+легкие овощные салаты+фрукты. За неделю уходит 3 килограмма.
Эта диета не имеет никаких противопоказаний, подходит даже людям с гастритами и дуоденитами, улучшает работу почек, на такой диете быстро подтягивается кожа.
Здраствуйте. Меня зовут Дора, мне 39лет, вес 168-86.Излишний вес у меня после беременности, я поправилась на 20 кг за 9 месяцев, и за угрозы выкидыша я все 9 месяцев пила туринал, гормональные таблетки и вот держитьсяя вес у меня все эти годы, всякие диеты испробовала, сидела на кремлевской диете, кушала гербалайф, делала очищения, но вес все равно возвращается,кремлевская диета мне понравилась, но у меня проблемы с сердцем и сосудами, но я себя чувствовала отлично когда я на ней сидела, вопрос такой, подходит мне она? И , если я сидела на этой диете а потом бросила, то есть начала питаться по прежнему, то как мне вернуться к ней? Опять начать с начала? Спасибо за ответ....
У Вас, как Вы сообщаете, проблемы с сердцем и сосудами, а у кремлевской диеты как раз по этим заболеваниям имеются противопоказания. Если, как сказано в Вашем обращении, Вы хотите снова обратиться к кремлевской диете, на которой Вы себя чувствовали неплохо, несмотря на проблемы с сердечно-сосудистой системой, что ж, можете, но я бы Вам рекомендовал все пройти предварительно обследование у эндокринолога и гинеколога. Только по их заключениям можно принимать решение.
Здравствуйте. Меня зовут Валеннина, я задовала вопрос по поводу к.д? Мне 20,рост:168,вес:75.Гормональное нарушение и принимаю диане35. Если к.д не подходит, то какой способ сбросить лишний вес? Заранее спасибо!
Для снижения веса необходимо сделать рациональным питание и регулярно физически нагружать организм. Диет для снижения веса изобретено великое множество. Для начала я могут порекомендовать абсолютно безвредную для здоровья сывороточную диету.
Мы все знаем о кефирной диете. Но есть и еще один молочный продукт совершенно некалорийный и очень полезный: масса микроэлементов (калий, кальций) и витаминов (А, В1, В6, РР, Н). Это молочная сыворотка.
Сывороточная диета: два литра сыворотки в день+легкие овощные салаты+фрукты. За неделю уходит три килограмма.
Эта диета не имеет противопоказаний, подходит даже людям с гастритами и дуоденитами, улучшает работу почек, на такой диете быстро подтягивается кожа.
Здравствуйте,мне22года.Начну с главного:я с детства не ем-ни сладкого, не в каких проявлениях,даже фрукты за исключением:лимона,авокадо.Люблю ягоды:ежевика,черника,клюква,и т.д.Овощи вообще ненавижу.Ну а самое обажаемое блюдо-мясо,в любом проявлении.Хотелось бы сбросить 5-6кг,да и еще,наедаюсь до того,что бывае плохо и довольно часто.
Коль скоро Ваш организм привык к белковой пище (я имею в виду мясную пищу)Вам может подойти кремлевская диета. Она очень эффективна для снижения веса и в ней как раз то, что Вы любите - мясо, а углеводы (сладости) полностью отсутствуют.
Подойдёт ли мне к.д? Мне 20 лет, излишний вес:рост-168, а вес 75. Существует такая проблема : гормональный сбой+ гормон.таблетки"Диане35". Заранее спасибо!
Здравствуйте! Посидела я на строгой диете 10 дней, сбросила 6 кг и расслабилась и все кг снова набрала.Может после диеты начать принимать Лиду что бы закрепить результат, что бы вкусненького не хотелось?
Ни в коем случае. Это ведь не игрушки. Дает эффект диета - продолжайте, если Вам необходимо сбросить еще какой-то вес. Но, знайте, даже при строгой диете наступает такой момент, когда вес остановится. Пугаться этого не стоит. Все так и должно произойти. Нужно просто проследить за калорийностью Вашего питания, оно должно быть в пределах 1500 - 1700 ккал. И не надейтесь только на одну диету, необходима физическая нагрузка. Как Вы будете нагружать Ваше тело, неважно, главное - чтобы она была и в достаточном объеме. В каком? Это лучше всего Вы сможете узнать, если будете посещать фитнес. Там грамотные тренеры подберут Вам необходимые нагрузки и проследят за Вами.
Здравствуйте! На данный момент мой вес 98 кг. Я перепробовола разные виды диет и таблеток для похудения, но ничего мне не помогло. Сбрасывая пару киллограм вес возращался обратно. Может ли мне помочь Кремлёвская диета, какой промежуток времени её нужно соблюдать и не вернутся ли обратно сброшенные мной киллограмы
Вам необходимо пройти проверку у эндокринолога, гинеколога и терапевта. Только после их заключений можно решать какая вам нужна диета, да и нужна ли она. Может быть потребуется какое-то лечение. У кремлевской диеты есть противопоказания, это серьезная диета.
